寿命が．．．．．

火曜日はゴールドジム＠サウスで筋トレ（下半身）と
グーちゃんのパワーヨガ７５分＆
ケイコちゃんのカーディオキックボクシング６０分


今使っているヨガマットは、今年の１月に買ったンだけど、
臭いが気になって頻繁に干したせいか．．．．．
グリップしなくなりマスタ
途中で裏返して使ったけど、やっぱ裏だとダメだねぇ(´･ω･`
あと、ひと月ガマンして、正月に買い替えだな





で、その後のキック

ン～．．．．．まぁ．．．．．仕方ないンだけどさぁ．．．．．

あづいよ( ﾟДﾟ





「食・動・楽」