山ブーム？日曜日なのでスポーツプレックス＠代々木上原で、午前中にボクササイズ４５分とボディバーン６０分（実動４０分）ボクサのＯ崎先生．．．．．事故って顔に絆創膏が．．．手首も痛めたらしい．．．お大事に（;´▽｀A``午後は、岡幸代先生のパワーヨガ６０分「今日は、まず立って下さい。ターダ・アーサナの確認からします。」ンレッッスン中、他のアーサナでも、ターダ・アーサナの足を意識してと．．．おっしょさんの最近のレッスンも最近のテーマも、マウンテン・ポーズ伝染したのかなぁ「食・動・楽」あなただけのプライベートレッスンDSではじめる ティップネスのヨガ￥3,990Amazon.co.jp
とボディバーン６０分（実動４０分）
