矯正収容所 ７日目 10月22日（水）

昨晩は、ゴールドジム＠行徳千葉アスレチックセンターで
モニカ師匠のカーディオキックボクシング１２０分


今回もジム入り前にマックにてドーピング

アップとパンチ＆キック４種のリード、コンボ４、宿題コンビネーション

強制箇所：バック＆ラウンドハウスキック

音が相変わらず．．．．．orz

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「食・動・楽」