穴レツ？

夕食は、ゴールドジム＠サウス下のスーパー「つるかめランド　東大井町店」で買い物

今回もバナナは有りマスタ

だが、今までで一番高かったゾ


鮮魚はまぁまぁ安かったが、４時間弱もロッカーには入れておけないので、調理された物にしておきマスタ
（トレ後だと、閉まっている時間なので）

お酒：ホッピー３３０ｍｌ×１本、キンミヤ、酎ハイ（キンミヤ）
アテ：穴子オムレツ、煮穴子（切落し）、イカあぶり焼き、他

電子レンジで卵調理
備長炭入り
たまごっち～ん

￥400
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「食・動・楽」