ケイコちゃんのカーディオキックボクシング６０分
う～む、今回のコンビネーションは、ちょいムズイっす(→o←)ゞ
気合い入れてやらないと、すぐにミスるな
昨日のレッスンのお土産が始まりマスタ
午後は、ゴールドジム＠原宿で
おっしょさんのＡＣＯＹＯＧＡ７５分
今回はおっしょさんおとくいのヴィンヤサ・フローを中心に進みマスタ
この時期に汗ダラダラ
でしたワ（;´▽｀A``しかしシャヴァの時、ダンベル五月蝿かったなぁ
イヤ音はまだガマンできるが、振動がねぇ．．．脳に響くんだよなぁ
スタッフも注意してほしいもんだヨ
そういえば
今日もそうだったが最近レッスンで、関節の外転やら外旋という単語をよく話している
ちょうど今その関連の事を勉強
しているので参考になるのだが、その事は話していない
やっぱ師弟だからシンクロしてるのかねぇ
( ´艸｀)
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「食・動・楽」