午前中にボクササイズ４５分
とボディバーン６０分（実動４０分）
午後は、岡幸代先生のパワーヨガ６０分
今回のテーマは、
グラウンディング
大地のエネルギーを感じ、そのエネルギーを分けてもらう．．．だったかな
（;´▽｀A``そういえば、この「グラウンディング」
最近おっしょさんもよく口
にしているよなぁ
ブーム
それにしても最近アジャストが減って寂しいのぅ
良くなってるってこと？．．．ンナこたぁないか(→o←)ゞ
今回はダウンドッグ
で、ちょっと腰に手
を当てられたくらいというのも、側に来たのが分かって自分で修正しちゃったから．．．残念（笑）
来週はお休み（代行）だって(´･ω･`)
いよいよ、来月１０月からスポーツプレックスの名称がコナミスポーツクラブに変わります
レッスン・スケジュールの大幅な変更はあるのだろうか
ちょうどスケ変の時期だし、早目に発表してもらいたいものだ(´･ω･`)
それに、未だになんの知らせが来ないのはケシカランね
★追加情報★
プレックスのサイトで確認したら、代々木上原と中野は施設名称の変更はなしとの事
中野は元々「アリス」という直営ではなかったみたいだから判るが、なぜ上原も
やっぱ代々木上原駅高架の耐震補強工事で、強制退去になるンかなぁ
「食・動・楽」
