マッスル ｎａｏ♪

午前中にゴールドジム＠原宿で
筋トレ（上半身）と大澤直子先生のローインパクト＆シェイプ６０分


前にもブログに書いたけど、
「日本クラス別ボディビル選手権大会」ミス４６ｋｇ級
１位
おめでとう

世界大会出場も決まったそうな


それはそれで目出たくて良いのだが．．．．．

いつもの如く強度もさることながら、

なんか難易度も上がったンですけど

早くオフシーズンになって下さい




「食・動・楽」