ヨタヨタ．．．

火曜日はゴールドジム＠サウスで筋トレ（下半身）と
グーちゃんのパワーヨガ７５分＆
ケイコちゃんのカーディオキックボクシング６０分


今日は、片足バランスが多かった

フラフラしながらも、なんとか頑張った

が、これがイケナカッタ





で、その後のキック

あ、足が．．．重っ
　＆
ハムとカーフが、千切れそうッス(＠Д＠

足を気にするあまり、何度も集中力が途切れそうに

おまけに今回は、コンビネーション全部繋げたからなぁ

もう、ヘトヘトっすよ

明日は、筋肉痛かなぁ．．．．．(→o←)ゞ





「食・動・楽」