ケイコちゃんのカーディオキックボクシング６０分
朝っぱらから蒸し暑く、ジム内もジメジメした感じで筋トレ中から汗ダラダラ
キックもウォームアップから汗が噴き出した
しっかり汗はかけたけど．．．あまりに湿度が高いとスッキリしませんなぁo(TωT )
午後は、ゴールドジム＠原宿で
おっしょさんのＡＣＯＹＯＧＡ７５分
今月のテーマ、
Ｓｌｏｗ Ｅｎｅｒｇｙ Ｆｌｏｗ
今週もスローフローをじっくり味わいマスタ（・∀・）ｲｲ
じっくりやり過ぎて１部ヤバかったのも有りましたが
それにしても空調が止まってて、暑かったのなんの
でも、真夏の晴れた日
よりはまだマシかな（;´▽｀A``
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「食・動・楽」