ＧＵＣＣＯＹＯＧＡ

火曜日はゴールドジム＠サウスで筋トレ（下半身）と
グーちゃんのパワーヨガ７５分＆
ケイコちゃんのカーディオキックボクシング６０分


今週も、身体が程よく解れてて最初は良かったが．．．

空腹と暑さでスタミナ切れ．．．orz

またもシャヴァーサナの時には、ぐったりしてますたヨ





で、その後のキック


兎に角、気合いでフラツキながらも、最後迄やり遂げマスタ(→o←)ゞ


ウーン．．．今度は、夏向けのエネルギー補給タイミングを調整せねば(´･ω･`；





「食・動・楽」