独酌会@弾庵 06月09日(月) | 真我探究(アートマ・ヴィチャーラ)

真我探究(アートマ・ヴィチャーラ)

最凶の50代 自由人
  Harryの徒然草子
禍々しきプラーナを纏いながらも、
   あるがままに生き、真我探究する日々の記録

Foods * Fitness = Healthy Life「食・動・楽」

トレはゴールドジム@表参道にて、筋トレ(上半身)と
富田なおみ先生ヨガ沖ヨガ)45分とパワーヨガ60分haraasana





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地元の京王ストアにて買い物¥

なすの揚げびたしのみ半額.....

今宵は不猟ですた(┬┬_┬┬)


お酒:ホッピー330ml×1本、キンミヤ
   グレープフルーツサワー
アテ:なすの揚げびたし、きぬごし(大山豆腐)、他


ホッピー&キンミヤ



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