で、筋トレ（上半身）とエアロバイク３０分
軽く１時間ちょいで終了（;´▽｀A``
それにしても、高角度になるシットアップ・ベンチ
入れてくれないかなぁ(´･ω･`)/
トレ後は、「かぶき」へ
店に着くとマスターは既にカウンターで呑みながら、お客さんと話をしてた
隣に座らせてもらい、
早速「本日のメーンイベント」（お勧めメニュー）を見る
さばの竜田揚げを注文すると、マスター「頼むと思った
」だって
嗜好を読まれてますなぁ（;´▽｀A``
昨晩は顔見知りの常連もいなかったので、静かに呑んでました
さばの竜田揚げが思ったよりもボリュームがアリ
、次に頼んだ神秘サラダで腹一杯に
いつものかぶちゃん煮食べられンかったヨ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ま、次回のおたのしみっつーことで
お酒：生ビール×１杯、黒霧島
アテ：おとおし、さばの竜田揚げ、神秘サラダ
ちゃんこ「かぶき」
文京区後楽２－３－１７ 米虫ビル
「食・動・楽」
黒霧島1800ml 芋焼酎
￥1,800