モツる♪ 05月14日(水) | 真我探究(アートマ・ヴィチャーラ)

真我探究(アートマ・ヴィチャーラ)

最凶の50代 自由人
  Harryの徒然草子
禍々しきプラーナを纏いながらも、
   あるがままに生き、真我探究する日々の記録

Foods * Fitness = Healthy Life「食・動・楽」

昨晩は、筋トレ(上半身)とエアロバイク20分ドクロ

トータル1時間程で終了(;´▽`A``


なんか軽度なんだけど、いつもならない様なトコがアチコチ筋肉痛汗

思い当たるのは...やっぱ、例の腹筋かなひらめき電球


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走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人

トレ後、行きつけのもつ焼き屋へ走る人

早めに行ったら.....珍しくまだ準備中だったワビックリマーク叫び

取り敢えず、中で待機してました目

20時過ぎにようやくスタートベル

あっという間に満席になりました音譜o(^^o)(o^^)o

おとおし

もつ焼き「石松」
中野区中野5-50-9



お酒:黒ホッピー×2本、キンミヤ
アテ:お通し、レバ刺し、てっぽう、かしら


レバ刺し
てっぽう
かしら


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食・動・楽


キンミヤ焼酎 25度 600ml 甲類

¥523
お酒のデパート もりもと