熱い！

午前中にゴールドジム＠原宿で
筋トレ（上半身）と大澤直子先生のローインパクト＆シェイプ６０分

いつもどおり３Ｆで、サンドバック打ちを４０分程＆筋トレをした後、
メインのエアロ＋筋コン

スタジオが、暑い

熱過ぎる

でも、♂は、独りだからなぁ．．．

ガマンガマン(→o←)ゞ





「食・動・楽」