比例関係

午前中にゴールドジム＠原宿で
筋トレ（上半身）と大澤直子先生のローインパクト＆シェイプ６０分

いつもどおり３Ｆで、サンドバック打ちを４０分程＆筋トレをした後、
メインのエアロ＋筋コン

今日は又一段とキツかったなぁ

焼き（タンニング）も気合い入れ出した様だしなぁ．．．．．

色が濃くなるにつれ、ハードになるレッスン（;´▽｀A``






「食・動・楽」