循環 04月20日（日）日曜日なのでスポーツプレックス＠代々木上原で、午前中にボクササイズ４５分とボディバーン６０分（実動４０分）午後は、岡幸代先生のパワーヨガ６０分今回のテーマは「呼吸によるエネルギーの循環を感じる」でしたウーム．．．まだまだですなぁもっと精進しマッスル_o（￣_￣）o_そういえば、今日はアジャスト無かったなぁやっぱココ見られてる無い無い( ´艸｀)「食・動・楽」
とボディバーン６０分（実動４０分）
