グーちゃんのパワーヨガ７５分
＆ケイコちゃんのカーディオキックボクシング６０分
チェックインしてロッカールームで着替えていると、鼻がムズムズしてきた
「ン～
今日は薬切れるの早いなぁ
」と思いつつも、いつも通り筋トレをすませ、レッスンの３０分前位にスタジオに入った
すると、だんだん鼻水が出だし、最初は「今日は鼻呼吸ツライな」ぐらいにしか考えていなかったが、レッスンが進につれ徐々に悪化
呼吸がしづらいのもあり、集中出来ない
バンダを上手く使えず体力ばかり消耗していき、後半は休んでばかりだった.....orz
症状から判断するとハウスダスト
スタジオに入ってから更に悪化したことを考えると、犯人は空調か
だとすると．．．．．カビかなぁ
取り敢えず即効性は無いが、気休めにネオマレルミンを服用しといた
安易にキックで汗かけば良くなるかと思っていたが
．．．．．バカでした
よく考えれば判るのに
心拍数上がれば
呼吸も多くなり、よりアレルゲンを吸い込んぢゃウのにさぁ案の定、どんどん悪くなってしまいましたワ
休み休み、ナントカ最後まで出たけど．．．．．
アレルギーを甘く見てはいけません
運が悪けりゃ死んじゃうンだからねぇ
４月に入ってからスギ花粉の症状が治まり、アトピーの調子も良かったので薬を飲む間隔を広げたのがマズかったかなぁ．．．
ちゃんと、服用の間隔を戻さなきゃ
因に、外に出たら大分落ち着きましたヨ（;´▽｀A``
お酒：サッポロ＜ビバライフ＞５００ｍｌ×１本、自家製梅酒ソーダ
アテ：国産さばの味噌煮、野菜の煮物、他
「食・動・楽」