ラスト・レッスン ◯=(><;o 03月26日(水) | 真我探究(アートマ・ヴィチャーラ)

真我探究(アートマ・ヴィチャーラ)

最凶の50代 自由人
  Harryの徒然草子
禍々しきプラーナを纏いながらも、
   あるがままに生き、真我探究する日々の記録

Foods * Fitness = Healthy Life「食・動・楽」

昨晩は、ゴールドジム@ウエストで
筋トレ(上半身)とカーディオキックボクシング60分グー

今回で吉田やよい先生レッスンは最後でしたブーケ1


モニカ師匠後任として昨年の2月7日からスタートクラッカー

1年ちょっとでしたが、おつかれさまでした拍手

毎回レッスンの最初にしていた小話はてなマーク
が聞けなくなるのは寂しいねぇ(´・ω・`)ショボーン

イベント・レッスンやる時は、また行きマッスルグー


電車電車電車電車電車電車電車電車電車電車

トレ後は、「かぶき」へ走る人

常連さんが、オリジナルTシャツを買っていたので、
σ(・_・)も久々に買おうかと思ったら...

Mサイズ品切れだって叫び

今度発注する時とっておいてくれるそうだが.....、夏頃かはてなマーク(;´▽`A``


お酒:生ビール×1杯、黒霧島
アテ:おとおし、神秘サラダ、ナスミートグラタン


ちゃんこ「かぶき」
文京区後楽2-3-17 米虫ビル

おとおし
神秘サラダ
ナスミートグラタン

食・動・楽

25°黒霧島 1.8L

¥1,680