８周年記念 03月18日（火）

火曜日はゴールドジム＠サウスで筋トレ（下半身）と
パワーヨガ７５分
カーディオキックボクシング６０分

筋肉痛も大分緩和され、チャレンジポーズも後チョットだったなぁ．．．
自主練しておくか_o（￣_￣）o_




夜は行きつけのカラオケスナックの８周年記念パーティーへ

久々に賑やかだったな


お酒：ゴードン他
アテ：いろいろ





「食・動・楽」