昼徳♪ | 真我探究（アートマ・ヴィチャーラ）
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真我探究（アートマ・ヴィチャーラ）

最凶の５０代　自由人
　　Ｈａｒｒｙの徒然草子
禍々しきプラーナを纏いながらも、
　　　あるがままに生き、真我探究する日々の記録

Foods * Fitness = Healthy Life「食・動・楽」

昼徳♪

あるブツを受け取る為に、行ってきました地下鉄

ぢつは、初ランチですクラッカー

刺身丼をいただきましたアップ

６００円也（税込）デスグッド！

因に呑んでお酒はないでつよ（笑）


刺身丼
お吸い物

「割烹くずし　徳多和良」
足立区千住2-12