普通の平地はまだしも、山を走ろうと考えた人はすごいなと思う。
今週は、トレイルランニングに挑戦
！
そう、山を走ります。
ずっとやってみたかったんだよね。
トレイルランニングの師匠が連れていってくれました。
今回、登ったのは高尾山。
過去2回登ったことあるけれど、結構、急なんです。
なので、行きは普通に歩いて登り、頂上まで。
トレイルランニングは、まだおあずけ。
頂上で食べたかき氷。
おっきーい！
みんな違う味を頼んで、色とりどり。
ふわふわでペロリと食べられちゃいました。
あれ、でもこれじゃ、トレイルランニングしてないぞ。
このままでは終われない。
後半戦、いよいよトレイルランニングスタート
師匠から、いろいろ教えてもらいました。
こまたで進んだ方が1回あたりに使う力が少なくていいし、転びづらいこと。
グラつくや根っこ等、判断して進むこと。
上半身も使ってバランスを取ること。
大きな筋肉を使って、走るようにすること。
他にもイロイロ。
下りをリズミカルにステップを踏みながら 下りて行くのは
ランニングとはまた違う楽しみがある。
周りに自然が溢れているし、どうしたらうまく進めるか考えながら進む感じ。
同じ道だとしても、コンディションによって違うし、
自然を楽しんで進んでいくのが、すごく楽しい。
“次々に出される課題をこなしていく”、っていうと ちょっと仕事みたいだけれど、
それとはまた違くて、進んでいく実感をすごく味わえる。
下りは、登りの半分くらいの時間で駆け抜けました。
あー楽しかった
やばい、また新しい楽しみを見つけてしまったぞ。笑