kugenuma100のmy Pick
散歩
散歩しながら、景色を眺める。人を眺める。街並みをみる。
また、歩きながら手の運動をする。例えば、手を握る手を開く、指を数える。
計算しながら歩くなど色々ある。最初は100-5というように簡単に5づつ引くという方法もある。計算しながら歩く１００-7 93-7 86-7
79-7…… このように計算しながら歩く方法がある。
暗算しながら歩くのである。
簡単な計算しながら頭を働かせながら歩く。
これは、高齢者にはとてもいいと思う。
楽しみながら歩く方法もある。
藤沢市鵠沼松が岡4-20-8
加藤接骨院
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