ギスギス夫婦
すれ違い家族の
人間関係の悩みを解決！
色彩心理学カウンセラー
かじわら あさ子です
朝ごはん後すぐ！
夕飯何と聞く夫に
イラっ！とする気持ちを
抑える方法！
去年も
人間関係で疲れた、、、
家族との関係も
なんだかギクシャク、、、
楽しいはずの年末年始！
でも内心では
早く休み終わってほしいなと
思ってしまう、、、
これって！
同じことを毎年感じている
ってことないですか？
私は毎年感じていました
圧強めの夫に
気を遣いながらのお正月
義理両親との新年会
『今年は、どんなイヤな事を
言われるんだろう、、、』
『息子たちに、
余計な一言や
自信をなくすようね
ことを言うんじゃないか、、、』
この年末年始がとても
息苦しく感じていました、、、
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え！この人！同じ旦那さんなの！
別の人と旅行に行ったみたい！！！
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毎年繰り返し
人間関係の事で
イヤな経験する
そこから卒業するには
自分と向き合う事が必要です！
今からでもできる
簡単に向き合える方法を
お伝えしますね♪
自分の人間関係での
パターン（傾向）を
知るワーク
自分に質問で～すと
言いながら
楽しみながら
やってみいてくださいね
２０２３年！
人間関係振り返り
ではスタート！
質問で〜す！
❶一年で関わった人は誰ですか？
どんな関係だったかな？
❷その人との関係の中で
良かったころは何あった？
イヤだな～と思ったことは
あったかな？
❸その人に関係で
どんな感情や思いを抱いたかな？
❹その人の関係で
何を学び、気づきましたか？
❺２０２４年！
その人との関係をどうしたい？
そのために何が必要かな～？
いかがでしたか～？
できたら
具体的に
書き出してみてくださいね
人間関係においての
自分の思考回路や
苦手な人の特徴
自分の人間関係での
改善点や目標も
気づく事ができるんです！
私の夫婦関係での
気づきはですね
朝ごはん食べたすぐに
夫から
『今日の夕飯何か
考えている？』
と聞かれ
私はイラっときたんです
イラっとする気持ちを
抑える方法は！
自分の気持ちに
問いかけてみるです！
『あさは、なぜイラっと
きてるのかな？』
妻としての
夕飯を作らないといけない
責任感
今作ったばかりで
何も考えられない、、、
無気力感
なんだか休みなのに
慌ただしくって
疲労感
私って、、、
そんな気持ちをもっていたんだ
年末年始を
全く楽しめてない
ことにきづいたんです
なぜ？
夫が何時間も先の
夕飯の事を気にして
いるのか？
夫のタイプは
即実行！
猪突猛進型！！！
思っていることは
口にすぐ出す
察する事はできないので
ハッキリ思った事を言わないと
永遠に気持ちは交わらない
一日のスケジュールも
分刻み
朝五時から
近くの温泉へ
そこで仕事をして
なじみの電気屋さんに行って
厚かましくタダで
マッサージ椅子で癒され
一旦家戻り
昼ご飯
整体師さんの所に行く前に
また温泉
一日中何個も
予定を組み
動いているタイプ
家でのんびりしたいタイプの
私と息子は
振り回されてエネルギー切れ💦
『なんで？朝から夕飯の事が
気になるの？』
夫に聞いてみた
（前は聞かないで
一人でイライラしていた
お手伝いさんじゃないんだぞ！）
そしたら
『電気やさんに行った後
スーパーいくから
何か買い物あるかなと思って』
『え！そうだったの！』
もちろん
食べるの好きな夫なので
夕飯何かな？
自分の食べたくないの
だったら
イヤだな、、、
の下調べもあるだろうが（笑）
私の個性での
思考クセは
夫とは全く違い
思い込みが激しくって
自分の気持を
夫にストレートに
伝えてなかったことに
気づいたんです！
そんな考え方してたんだ！
私と夫は思っている事全く違う！
私だけではなく
旦那さんのタイプを知り
思考の違いを知ると
『なんだ！
私考えすぎてました』
『夫の発言や行動に
いちいちムカつかなく
なりました』
『私勝手に夫に
イライラしてました』
こんな嬉しい
メッセージもいただいています
一つのエピソードで
人はいろんな気持ちをもちます
これも
自分の思考のクセ！
自分の個性での思考が
あります
自分と向き合い
大切な人との関係を
築けるようになって
いただきいとの気持ちを込めて
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２０２３年
ブログを読んでくださった
あなたと
ご縁をいただきましたことに
本当に感謝いたしております
２０２４年も
色彩心理学を通して
末永くご縁が
続いていただけたら
嬉しいです♡
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました