猛暑　カロリー消費～

暑すぎて

外に出たくない～

 

冷たいものを飲みすぎて

食欲もない。。

 

お菓子ばっかし

食べちゃう！

 

晴れあせる

 

でも

がんばって外出～

 

カロリー消費のため、

ショッピングモールを

ひたすら歩くようにしてます。

 

疲れたらお茶できるし、ランチも。

 

晴れ

 

家ではテレビ見ながら

ステッパー踏んでいます。

下矢印

 

 

 

すぐには結果は出ないけど、

積み重ねるしかないなぁ～。

 

ブルーハート