何回分かまとめて書こうかと思ってたけど
また走らない日が続くかも知れないので
とりあえず書いておこう
07/07(Sat)
10.5km 53.5min
ペースはなかなかいいんじゃないとか思うけど
問題点が多々ありまして…
脇腹(?)が痛くなって歩いてしまったし
登り坂きつくて歩いてしまったし
またまめが出来てしまったし
まずペースの問題が
さすがにこのペースは速すぎると思うのです
頑張ってこれならいいんだけど 普通に走ってこれは…
ゆっくり走るってのが出来なくて
このペースで走るか 歩くか みたいなね
日にち間隔開けて走ると よくわからんです
脇腹の痛みは 原因も対処法もわからないから
そのまま痛みと闘いながら走ってる
登り坂はですねー どうしてもきついですね
登りきれない 歩いてしまう
練習の成果が出てるみたいだから
もしかしたらそのうち楽に上れるようになるかもね
まめが出来るのはどげんかせんといかんです
ランシュのサイズが大きいらしいので買い換えようかな
まめが出来るとか 怖くて長距離走れなくなりそう
と ただのランニングメモでした。
次は13kmほど走ってみよーかな
以上。