新たな週の始まりに相応しく

なぁーなぁーになっていたダイエット。

23kgのダイエットに成功してから早2年が過ぎて

しばらく調子こいて食べてたら脂肪がつき

さすがにヤバいと思い始めたから

今日からダイエット

ひとまず、断食から

究極の手段に着手する事に決めた

ゆるゆる行うのは性に合わないから

0か100か？って性格だから…死ぬか生きるかみたいな

（危険＆下手したらリバウンド間違いないから真似しないで下さい）

一旦胃の中固形物は空っぽにしてデトックスからスタート

私の計画では2週間の断食生活をするつもり。

体調的にヤバくなってしまったら炭水化物、糖質以外のおかずを少し入れる予定だけど、基本的には飲み物だけで頑張りたい。

この2週間死ぬ気で耐え抜けば4kg〜5kgの体重は落ちると思う。

『2週間後はどうするの？？』

ダイエットは継続するけど1日1食生活をしながら

トータル2ヶ月以内に元の体型に戻す。←前回は2ヶ月半で22kg落としたよさすがに今回はそこまでやる必要はなくて、7.8kg落ちたらOK🙆‍♀️あわよくば10kg落ちたら最高って感じです。（リバウンドした数字がバレバレ）

やると決めたらやるのが私のモットーしかも、宣言してやるタイプ🤣

がんばるね😤

よ〜し気合い入ったし、一旦2週間断食生活頑張るぞ

それにしても、夏日だねぇーー

熱中症に気をつけて