自分に優しくすることは、丁寧に生きること。
33年間、数多くの方の心身に触れさせていただく中で、確信したことがあります。それは、丁寧に生きている人ほど、自分自身に対してとても優しいということです。
呼吸に深く意識を向けている方も、同じように静かな優しさを纏っています。
彼らは自分自身の内側をよく知っているからこそ、無理をせず、自分を大切にできるのでしょう。
だからこそ、自分の「好き」という感覚を信じ、それを存分に満たしてあげること。
それが、人生をより健やかに、豊かに生きるための大切な鍵なのだと感じています。