２月１８日
今日は１４時半～１９時まで練習でした。
外は寒かったけど、なんとなく走りたくなり家から体育館まで約５キロのランニングで練習スタート。
体育館ではまだ授業があってて練習ができなかったから、毘沙門山に行って予定外の山ダッシュ。
そのあとは１８時までゴールボールの練習！
足が疲れてディフェンスの動きがにぶかったかな。
最後に浦田選手と練習のシメルーティンの腹筋。
終盤の足上げ腹筋で足がつっちゃいました。
そして、家までまた５キロ走って練習終了！
久々に足がくたびれました。
このメニューでくたびれなくなれば一歩前進したってこと。
下半身強化は最重要だから頑張ります！
で、昨日から勝手に始めたコーナー
今日の学びです。
【その日１日を完全燃焼させよう】
過去も未来も捨てて目の前のことに全力を尽くそう。
人生はよくマラソンに例えられる。
しかし、実際はそうではなく１００メートルダッシュを毎日繰り返すことに似ている。
昨日は終わってしまったこと。
潔く忘れよう。
明日はまだ来ていないもの。
だから明日考えよう。
人生にペース配分なんていらない。
もてるエネルギーをその日に全て消費してしまおう。
その日の疲労は全て睡眠が解消してくれる。
だから１日単位で猛ダッシュをして成果を上げることに全力を尽くそう。
人生とは１日単位で最高の成果を引き出す繰り返し。