心にも部屋があって、
定期的に掃除や整理をしなくちゃならない。
なんとなく塞ぎ込む日がある。
理由はない。
布団から抜け出したくないような朝。
モヤモヤして、気分が重い。
そんな時、心の部屋を見渡す。
「最近掃除してなかったなぁ」
脱ぎ散らかした服。
シンクにたまった食器。
薄汚れた窓。
積み重なった書類。
どこから手をつけたら良いかわからず、ため息をこぼす。
目を逸らしてテレビでも見るか。
目を逸らして昼寝でもするか。
そうやって、部屋はますます散らけてゆく。
心理カウンセラーと言う仕事がある。
人の話を聞き、その人の心に明かりを灯す。
言わば、心のお掃除屋なんだろう。
ただし、片付けるのは部屋の持ち主本人だが。
まず話を聞く。
聞いて聞いて、またまた聞いて。
部屋の持ち主が、打ち明けるまで待つ。
部屋の鍵を開けてくれるまで待つ。
そりゃそうだ。
汚れた部屋を誰が見せたがるものか。
隠していたいのが人間のサガだ。
いつしか部屋の持ち主の信頼を勝ち取り、中に通してもらう。
足の踏み場もないような、何年も窓を開けてないような。
そして再び話を聞く。
話すと言うことは、部屋の持ち主に自覚させる効果がある。
心に何があり、何が片付けられないのかを。
山積みになった物は何か。
部屋の中にあるものをリストアップさせる。
人間、この自覚することがとても大事。
何に悩み、何に怯え、何に悲しみ、何に怒りを持っているか。
それを客観的にわかることが大事。
さて、そこからまずは「ゴミ出し」をする。
あからさまにいらないものを袋に詰め込む。
心配していても仕方ない感情を袋に詰め込む。
「いつか地震が来るかもしれない」
「空から隕石が落ちてくるかもしれない」
そんな自分じゃどうしょうもできない悩み事を。
さて次に、いるものといらない物に分ける。
可能な限り荷物を減らす。
着てない服。
期限の過ぎたクーポン券。
いつか観ようと思ってるDVD。
だいぶ部屋が明るくなってきた。
ゆっくりゆっくり整理して。
ゆっくりゆっくりイメージして。
住みたい部屋を、生きたい未来を。
理想を自分の手元に引き寄せる。
シンプルに欲張らず。
大事なものだけ部屋に置く。
あれもしたい、これもしたい。
そんな感情が部屋を散らかす。
幸せは数じゃない。
一つのものを慈しみ、愛でることをいうのだから。
光の差す部屋。
スッキリ何もないけれど、お客さんを招きたくなる部屋。
お花なんか飾ったのはいつぶりだろう。
朝目覚めるのが楽しくなった。
心にも部屋があって、
定期的に掃除や整理をしなくちゃならない。
動けなくなるその前に。
微笑み生きるその為に。
