「ずぼらヨガ」と
「体幹リセット」にひかれて買いました
付録は
心と体が軽くなる
ずぼらヨガ&ずぼらダイエット
ずぼらヨガの作者 崎田ミナさんの
書き下ろしが載ってます。
本誌では体幹リセットダイエットの
佐久間健一さんの
モデル体型をつくるやせる食べ方という
記事もあります。
佐久間さんのブログはいつも
やせない理由とか、
効果的な運動の仕方とか、
ものすごい知識量だなと思うくらい
びっしり書かれてあります。
その通りにできたら、
痩せるんだろうなぁ
今、人生最大の体重になってます。
(妊娠中以外で)
去年、佐久間健一さんの
体幹リセットダイエットで
少し体重が減りました。
しかし、継続できず…
最近はつい食べ過ぎてしまう
もう一度、
いや、
何度でもチャレンジするのだ❗