自分を大切にする理由は、自分が現実を創り出しているからです。
自分のコンディションが悪いと、いい現実を創ることができません。
例えば、切れ味の悪いハサミで切ったとしても、きれいに切れないし、仕事がはかどらずイライラします。
切れ味のいい、よいコンディションのハサミを使えばイライラせずによい仕事をすることができます。
それと同じように、自分のコンディションが良ければ良い現実を創り出します。
気分良くいる、体調がいい状態でいることができるように、心も体もメンテナンスする時間を作りましょう
その時間をもつことが自分を大切にするということです。