夜、良く眠れない…という場合、いろんな理由があるかもしれませんが、そのうちの１つに、頭の使いすぎで頭が凝っているのかもしれません。
そんな時は、ヘッドマッサージを受けに行くと良いですね。血行が良くなって深く眠ることができます。
寝る前に５分くらい時間があれば、体のストレッチもすると体の血行が良くなって深く眠ることができます。
メンタル部分ばかりに気が行きがちな人は、フィジカル部分にも目を向けてみてはどうでしょう。私達は、肉体があるからこの３次元地球を体験できている。
ちょうど今、牡牛座シーズンなので、肉体に目を向けて、メンテナンスに力を入れてみるといいですね。牡牛座は、肉体、五感を表す星座なので