あの人との会話のつらい緊張を、楽しく解消してしまう方法

こんにちわです。竹村です。
１２時です。人によっては既に仕事が始まっているかもしれませんね。
あの人との会話でどうしても緊張してしまう方に、緊張が解けてリラックスできる効果的なノウハウをお伝えします。

あの人と会話していると緊張してしまう。これはなんとも克服しにくそうな悩みです。しかし実は簡単な解決方法があります。

緊張した場面で苦しくなったら「この場面・状況も好きだ！」と思うようにするのです。

そうすると緊張がスッとほどけて楽になります。効果てきめんですね。どうして効果があるか？言ってみれば「脳をコントロール」しているからなんですね。

皆さんもこんな経験ないでしょうか。

今苦しいんだけど、「大丈夫。苦しくない！元気をだして仕事をやろう！」と頭の中で考える。そうするといつの間にか元気が出てきた！ってことありませんか？

または「私はだめだ。だめだ。」と考えていると、どんどん周りの状況がマイナスの方向に傾いていってしまう。

これも良い意味でも悪い意味でも、脳をコントロールしているからこそ起きる現象なんですね。

人と接しているときも同じ。「この人苦手だ！緊張する！」と考えているとどんどんイライラがつのっていきます。
本当は苦手でも「この人好きだ！リラックスできるよね！」と考えているとどんどんリラックスしてきます。

あの人との会話も同じ。緊張しているけど「この緊張する場面も好きだ！」と考えていると自然と楽な気持ちになっていきます。

皆さんも試してみてくださいね。