何も継続できない私にしては珍しく、ここ数ヶ月朝晩のサプリを継続しています。
実に珍しい。
でもこの継続には、私にぴったりの、画像のピルケース がひと役かっていると思っています。
サプリを習慣にするにあたってまず思ったのは、100円ショップでピルケースを買おう!ということでした。
(安くあげたかった。100均一択!)
① 1回分をまとめて入れられて…
② 開け閉めが面倒でなく…
② 持ち運びがしやすいサイズで…
③ かわいい
①~④の条件を満たすモノを探したところ、これが見つかりました。
ほどよい大きさ。開け閉めシンプル。
かわいい色がついていますがこれが都合良くて。
朝と夜では飲む種類が少し変わるのですが、暖色は朝の内容、寒色は夜のと区別することができます。
また、ひとつひとつが分かれているので、朝バタバタしていて家にいるうち飲めない時は、ひとケースだけ持って出て外で飲むことができるのです。これは地味だけど意外と助かる。
2泊くらいの外泊なら大きいケースごと持って出かける。
家にいてやる気と元気がある時はボトルからサプリを飲んで、ダラついている時はケースから飲む。
これができるおかげで習慣になっていると思います。
ズボラにやさしいシステム。
心身に余裕がある時に中身を満タン補充しています。
いいケース見つけました。
話は変わって、こっちは習慣になるかまだわかりませんが、
数日前からタンパク質摂取のサポートにプロテインも飲み始めた私です。
ペコちゃんのシェーカーが可愛くてとてもお気に入り。
プロテインを飲んだ後、後に洗うことを考えて、使用後の容器に水を入れてシェイクしてサプリを飲むのですが(ズボラっぽーい!照)
この一連の流れ、
死んだじいちゃんが、食卓で、食事の後にごはん茶碗にお湯を入れて飲んでいた、あの風景とシンクロ……
じいちゃん!