おはようございます^ ^
梅雨に入り
その名のとおり雨続きですが
湿度が高いと
お香の香りも際立ち
同じ物であっても
また、違う味わいを
楽しませてもらえています。
昨年の秋から
夜に
一時間ほどかけて
ストレッチを行なっていたのですが
始めた当初も身体が心地良く
睡眠の質もずいぶん上がったと
喜んでいました。
あれから
もう、8ヶ月ほど経つ現在。
今はすべてのメニューを
行なう日は少なく
その日の調子によって
同じメニューを繰り返したり
一日かけて
小刻みに行なったりと
案外自由に続けています^ ^
それでも
「継続は力なり」
なのでしょうか…
筋力がつき
(週に数回の、早朝アルバイトの
影響もあるのかな？)
体重はあまり変化がないけれど
体型が
一回り以上スリムになり
それはとても、動きやすくなってきました^ ^
長年愛用している洋服に関しては
少し
オーバーサイズになってしまったけれど
今は
ゆるめの服が好きなので
変わらず愛用しています。
スリムな体型になることが
🟰良いこと。とは
あんまり思っていないけれど
動きやすさが増したことや
狭い我が家でも
なんとなく、のびのび出来る範囲が
広まったような感覚は
うれしいものです^ ^
たとえば
ミニマルライフを送りたい。と
身の回りをすっきりさせることでも
ある日、突然に
その効果を実感することが
あるけれど
何かを続けることで
ある日
今まで見たことのない
うれしい景色と出会えることは
生きる希望にも
繋がってゆくのだと
しみじみ感じているのです。
私は昔から
あんまり、ひとつのことを
長く続けられないことに
コンプレックスを
感じていました。
だけど
やることを厳選して
ほんの少し、であれば
長く継続出来るものなんだなと
知ることも出来ました。
小さな暮らしの恩恵は
まだまだ
たくさんあるのだと
うれしくなってしまうこの頃なのです^ ^
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