大道塾御茶ノ水支部の活動時間(2025年12月~）
月 21:00～22:00：寝技クラス
22:00～23:00：自由練習＆個別指導
火 19:00～20:00：自由練習（鍵開けできる人のみ）
20:00～20:45：ルーティンメニュー技術クラス
20:45～21:00：フィジカルトレ＆基本要素
21:00～22:00：ドリル＆スパークラス
22:00～23:00：自由練習＆個別指導
水 17:15～18:15：少年部
19:00～19:45：ルーティンメニュー技術クラス
19:45～20:00：フィジカルトレ＆無着衣組み技打ち込み
20:00～21:00：無着衣ドリル＆スパークラス
21:00～22:00：自由練習＆個別指導
木 20:30～21:15：参加者対応技術クラス
21:15～21:30：フィジカルトレ＆基本要素
21:30～22:30：ドリル＆スパークラス
22:30～23:00：自由練習＆個別指導
金 21:00～21:45：ルーティンメニュー技術クラス
21:45～22:00：フィジカルトレ＆基本要素
22:00～23:00：自由練習＆個別指導
土 10:30～12:00：少年部
12:45～13:30：参加者対応技術クラス
13:30～13:45：フィジカルトレ＆基本要素
13:45～14:45：ドリル＆スパークラス
14:45～15:30：自由練習＆個別指導
日 11:15～14:15：ドリル＆スパークラス（有志）
※上記は予定時間であり、このスケジュールの定刻通りに稽古が始まらない場合があります。
※祝日は上記稽古はありません（LINEで有志を募り練習が行われます）。
※このほか、スタジオを別団体が使用していない時間は24時間、自主練可能です（要事前予約）。
見学・体験入門希望はお気軽にamagaeru.ochanomizu@gmail.com（朝岡）までご連絡ください。
詳しい活動内容に関してはHP http://www.hikigaeru.jp をご参照ください。
