主将です。 |
参加者:朝岡 南澤
少年部：朝岡 石田 とよき りゅういち りょうま ありたか そうま ひさ あずち
・自由練習(40分間)
※技術講習、ドリル&スパーの時間、参加者がおらず、自主練の時間になったので帰ろうと思ったところ、南澤くんが来たので、稽古終了時間まで技研をしました(稽古参加者がいない場合、技術講習〜ドリル&スパーの時間終了までは主将は待機しますが、自主練の時間に入っても誰もこない場合は早退する場合があります。また、水曜の定時稽古終了後〜木曜の定時稽古開始前は原則的に「稽古時間外の自由練習」はできません)。 |
主将です。
参加者:朝岡 八幡 定由 掛須 ジョン
・鏡をみてのフォーム確認 2分
・ストレッチ 2分
・シャドー 2分
・技術講習（初心者向けルーティン内容）
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③ ジャブ＆ストレートへの対応の基礎を対人練習（対構え） |
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■ジャブに対して |
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１．パリー |
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２．パリー→外ロー返し |
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３．パリー→ジャブ返し |
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■ワンツーに対して |
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１．パリー→パリー |
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２．パリー→前足の蹴り（内ローか前蹴り） |
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３．パリー→ヘッドスリップ |
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・対人での打撃オフェンスのフォーム確認（対構え 開き構え）
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・対人での打撃ディフェンスのフォーム確認（対構え開き構え）
・マススパー 2分×3 |
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・ミット打ち ■基本的攻撃11種×1回 ◾️前蹴りからのパターン4種
・自由練習(45分間)
※20年以上前に一度対戦した際に主将が敗れた相手であり、全日本選手権ファイナリストでもあった方の訃報を知りました。とても悲しく、一方で生きてる者は頑張らなきゃな、と。 |
主将です。
参加者:朝岡 南澤 小林 佐竹 佐藤竜
・鏡をみてのフォーム確認 2分
・ストレッチ 2分
・シャドー 2分
・技術講習（初心者向けルーティン外内容）
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・自由練習（30分間）
シノハラです。
参加者：篠原 飯野 大坂 山田 寺門 小枝 並木
出稽古：大宮西支部より
飯田、道祖田、小笠原、江川
・W-up 3分×2
▼目ならし系
・自由ドリル1.5分×2本
・限定スパー 各 1分× 2本
前手ボクシング
フリーボクシング
足技のみ
▼軍団対抗 空道マススパー
OTT(お茶の水トップチーム)
vs
OTT(大宮西トップチーム)
2分× 15本
・組打撃 1分× 5本
・グラップリングスパー2分×7本
自由練習 30分
・飯野弐段 寺門初段 山田初段
基本稽古 規定回数＆左右 移動稽古参照動画：大道塾お茶の水支部 朝岡支部長模範動作。
お茶の水トップチーム(OTT)と大宮西トップチーム(OTT)の精鋭が入り乱れ、
５月の全日本の前哨戦が繰り広げられました。
主将です。
参加者:朝岡 飯野 渋谷 牧 杉本 とよき 佐藤智 山井 武田光
少年部：朝岡 杉本 まさむね ともひと そうま ひさ しゅんぺい あずち
・鏡をみてのフォーム確認 2分
・ストレッチ 2分
・シャドー 2分
・技術講習（初心者向けルーティン内容）
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㉜プレススタイルのミットの持ち方 基本的な攻撃11種 |
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■ジャブ |
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■ワンツー |
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■ワンツーフック |
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■左ミドル |
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■ジャブから右ミドル |
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■ワンツーから左ミドル |
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■ワンツーから左ヒザ |
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■ワンツーフックから右ミドル |
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■ワンツーフックから右ヒザ |
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■オーソの前進にカウンターで左前蹴り |
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■サウスの前進に右ヒザ |
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・移動稽古(1技2回)
・テイクダウン打ち込み 一人あたり1分×6
・対人での打撃フォーム練習
◾️オフェンス 規定内容 対構えのみ
◾️ディフェンス 規定内容 対構えのみ
・マススパー 2分×7ｓ
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・ミット打ち ■基本的攻撃11種×2回
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・自由練習(30分間)
※中2にして映画「アイアンクロー」、漫画「ジャイアント台風」の感想を語るとよきに驚愕....。昭和か！
※全日本優勝経験者の勝がふらっと遊びに来ました。 |
主将です。
参加者:朝岡 飯野 石田 長尾 佐竹 南沢 山井 西村 武田（光）
・寝技打込み 1～2分交替で20分ほど
・寝技スパー 一人あたり2分×16～15
・技術講習
かみつきパス
■猪木アリ状態から入る
■バタフライガードに対し入る
■両足担ぎから入る
■アサノ返しへの対応
■クロスガードへの対応
※打ち込みでもスパーでも技術講習でも、通常より時間を掛けてしまい、自由練習時間がなくなってしまいました。ごめんなさい！ 以後、予定通りメニューが進行するよう、心掛けます。
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主将です。 |
参加者:朝岡 定由 佐藤竜 鈴木あ
・鏡をみてのフォーム確認 2分
・ストレッチ 2分
・シャドー 2分
・技術講習（初心者向けルーティン内容）
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③ 対人での打撃オフェンス 開き構えの場合の攻め方の確認 |
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■中段（体の向き） |
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■上段（肩の位置） |
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■下段（ハイへの布石＆ガード 足と足の距離） |
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■位置取り（ステップ・ジャブはパリーの外から＆ロー） |
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■攻めているときのガード |
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■逆ステップでカウンター狙い |
・差し
・基本稽古
※ドリル＆スパークラスの参加者がいなかったので、じっくりと指導を行い、22：30にて稽古を〆ました。
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主将です。 |
参加者:朝岡 牧 杉本 定由 本間 ジョン
少年部：朝岡 石田 とよき まさむね りょうま ありたか そうま しゅんぺい ひさ あずち
・鏡をみてのフォーム確認 2分
・ストレッチ 2分
・シャドー 2分
・技術講習（初心者向けルーティン内容）
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・テイクダウン打ち込み 一人あたり1分15秒×4
・対人での打撃オフェンスのフォーム確認(対構え 規定内容)
・対人での打撃ディフェンスのフォーム確認(対構え 規定内容)
・マススパー 2分×5(相手のいないセットはサンドバッグ打ち)
・首相撲 一人あたり1分15秒×4
・サブミッションレスリング 一人あたり1分15秒×5
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・自由練習(30分間)
※牧さんが寝技5人抜き（5人連続タップアウト）を達成しました。 |
主将です。
表題の件、
月の頭と中ごろの2回、定期連絡をしております。
■新たな連絡事項
・4月22日（月）の19：00～21：00は、
以上です。
