離乳食後期：献立
シリアル＋温めた牛乳
米粉のパンケーキ
BF＋豆腐
バナナ
本日の娘の朝食。
シリアルの1食の使用量が5gと書かれていて、足りないかと思いパンケーキもつけたけど...そうすると食べ過ぎ？
ﾑｽﾞｶｼｲ...
▶︎シリアルはこちら
パンケーキとバナナはフォークに刺したら、自分でフォークを持って食べてくれた。
スプーンも出しておくと、おかずに突き刺したりしていて、興味はあるご様子。
でも自分で刺したりすくったりは、まだまだ遠い道のりですね〜
▶︎我が家もこちらを使っています
低GIな生活
そんな私は、今日からちょっと低GI値を心がけた生活をしたいと思います...
▶︎モチベアップのため、今朝から青汁も飲み始めた
いつも、最高でも1週間くらいしか続かないのですが、1ヶ月くらいゆるっと続けたいな〜
低GI値ダイエットってね、
健康的に体重キープできるし、肌あれもなくなるし、イライラやモヤモヤも減ってやる気が出るし、
↑あくまでも、個人的にです
けっこう良い健康法だと思っているのですが...
▶︎低GI食品とは
ふわふわのパンとお菓子大好きなので、続かないのよね〜
合間にご褒美のケーキとかも取り入れつつ、できるだけ続けたい...なぁ...。
あと赤ワインとかも取り入れてね
笑
続けられるよう、たまーに1日に食べたものをブログに記録できればなと思います