人によってはもう大型連休開始でしょうか。
先週も元気に稽古しました。(#^^#)
※4/30（火）～5/4（土）まで
今週は少年少女部クラス、
一般選手・ビジネスマン・女子クラス
ともにすべての稽古をお休みします。
光が丘整骨院は連休中すべて午前診療します。
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空道 大道塾 筑紫野南支部
少年少女部（各クラス90分稽古）
水曜 本部道場 光が丘の常設道場で18:00～
木曜 筑紫道場 筑紫コミセンで18:00～
土曜 原田道場 筑紫南コミセンで14:00～
本部道場 光が丘の常設道場で16:00～
一般選手･ビジネスマン･女子クラス
火・金 光が丘の常設道場で20:00～
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先週は組手（スパーリング）中心の稽古。
まずは突き
蹴り
ともに
基本稽古。
数種の攻防反復ドリルから
稽古終了１５分前まで
ひたすら組手。
打ち合って
打ち合って
打ち合いまくって
最後は補強筋トレ。
ワタクシ：「君たちは全身筋肉痛で
連休突入してもらいま～す！！」
みんな：「えぇぇぇ～～～！！」
という悲鳴から筋トレスタート。(^^;)
みんなヒーヒー言いながら
よくがんばりました。
最初にも書きましたが
今週１週間、すべての稽古お休みです。
（5/26(土)も全日本大会の為稽古休み。）
来週からまた元気に稽古出て来いよ！！
そして一般選手・ビジネスマン・女子クラス。
こちらも先週は
組手（スパーリング）中心の稽古。
突き蹴り基本稽古終わったら
全日本シニア選抜出場予定の
H山さんを中心に
ひたすらスパーリング。
H山さんは稽古終了後も
居残りミットトレーニング。
5/26全日本まで
残り１か月をきりました。
がんばりましょう。
皆さん稽古協力よろしくお願いします。
筑紫野南支部、
明るく楽しく、時に厳しく
今週はみんな楽しく連休を過ごし、
来週からまた元気に稽古
がんばっていきます。
押忍
当道場では未就学児から大人(50代)まで
それぞれの体力、目的、目標にあわせて
空手+柔道の武道総合格闘技「空道」(くうどう)
を楽しみながら稽古をしています。
見学、体験随時募集しております。
お気軽にお問い合わせください。
℡092-927-0418（光が丘整骨院）