スポーツも、楽器の演奏も、、、
誰にでも当てはまる 『正しい動き方』 はありません
何故なら、筋肉の動き方がタイプによって違うからです。
今から少しだけ詳しく解説しますね
心と身体のパーソナルトレーナー くればやし （紅林健一）です
いきなり結論から言いますと、、、
自分に合わない動きは、取り入れなくてもいい
ということです。
例えばプロ野球で、トップランクの選手は、
高校の頃、コーチに指導された内容は、試してはみるけど、
合わなければ取り入れなかった人がほとんどです。
どんなに素晴らしいコーチでも、
自分と身体のタイプが違う人だとしたら、
自分の本来のパフォーマンスを発揮することはできないことになります。
それくらい身体の動かし方が違うのです。
ゴルフもそう
どんなに世界ランク上位のゴルファーが正しいと言っている理論でも、
その理論に合う人は、全体の約 １／４ です。
そして、合わない動きを無理に身につけると、
パフォーマンスが出せないだけでなく、
身体を痛めてしまうことになるのです。
アスリートの身体の症状を消していくには、
まず合わない動きをやめるところから始める必要があるのです。
つづく。
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