朝 酵素
昼 お粥
夜 お味噌(具なし)
で過ごしました
昨日より体重が300g増えた…
食べたから仕方ない範囲？
明日もう一日復食期をして、通常食に戻します
昨日夜に梅流しをして、本日から復食期開始です
本日から断食期突入です
あれ…？
思ってたよりも辛くない…？
と一瞬思ったりしたものの
やはり誘惑に負けそうになる…
あと何日かだし
と自分に言い聞かせて
頑張って耐えました笑
笑この調子で頑張るぞー
いつもより10分早めに家を出て、向かったのはLAWSON
ポン活
今日もしてきましたー
ポン活
今回の戦利品です
ただ近くのLAWSONは品揃えがそこまで豊富ではないので、クーポンがあっても品物がないことが多々あります
わたしが参考にさせて頂いているブロガーさんと同じくこのお菓子達は春休みのお出かけ用にとっておこうと思います
どのみち、今は食べられないからねー
笑
笑始まりましたー✨
ファスティング
昨日が準備日期の１日目で今日が２日目
まだ準備日期の段階なのに…
食べ物の誘惑に…
負けそうになってます
でも！なんとか振り切り無事２日目終了
今日の夜から酵素＋水を始めていますが、明日から丸２日は断食
夏に向けて頑張るしかない
今まで色々ダイエットしてきたけど、なかなか続かず…😂
単に飽き性なだけ…？🤪
ずっと前から気になっていた
【ファスティング】
を初めてみようと思っています☺️❤️
ファスティングが気になっていた理由として…
●集中力があがる
●ダイエットになる
●お肌の調子が良くなる
●体が軽くなる などなど…
まだ準備期間にも入ってないですが
酵素やご飯の準備はできているので
頑張って始めてみようと思っています😁✨
