皆さん毎日くだもの食べてますか?
健康の為には毎日200グラム以上食べるといいんですよ!
くだものはダイエットをサポートしてくれるビタミンや食物繊維を豊富に含んでいるんで積極的に食べるのがオススメです



さぁ今日ご紹介するのは
熊本特産の塩トマトとは
昔は海の底だった干拓地で天然の塩分やミネラルを含んだ土で育てたトマトのことです!!
普通のトマトを3倍濃縮したかの様な甘みで
トマトジュースを固めて食べてるみたいですw
おいしいだけじゃなくて
美容と健康にもいいですね

主に
ビタミンA-風邪予防
ビタミンC-美肌効果
リコピン、ビタミンE-抗酸化作用
カリウム-体内の余分な塩分の排泄
食物繊維-整腸作用
鉄分-血液中で赤血球のヘモグロビンの成分になり酵素を運搬
などたくさんの栄養素が含まれてます!!
昔からトマトが赤くなると医者が青くなる。と言われてますよね!
トマトを食べて体調管理をしっかりして
この夏を乗り越えましょう



あ、美味しいトマトの選び方がありました!!
さぁ今すぐお近くのスーパーへ
もしくはくだもん畑へ!!

















