【クラス／豊島園】2026年6月クラスのスケジュール

[東京・練馬区]

豊島園エリアの2026年6月クラススケジュールのお知らせです。

 

毎週水曜日・毎週日曜日、月2回土曜日にクラスを開催しています。

 

INDEX------------------------------------------

◆水曜日のヨーガ／Basic　
◆日曜日のヨーガ／Regular

　【第1日曜日】は2クラス開催

◆土曜日の宵のヨーガ ／Tuning  

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◆水曜日のヨーガ／Basic
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ヨーガの基礎的なアーサナ（ポーズ）を行います。初心者の方向けのクラスです。本来持つ心身の機能を大切にエネルギーを全身に巡らせていきましょう。


【日にち】

6月3日（水）、10日（水）、17日（水）、24日（水）

 

10：30〜11：30
 
【参加費】
1,900円（税込）
 
【会　場】
スタジオメッセ

【参加方法】
●予約不要。直接会場にお越しください。開場は各クラス開始10分前からです。
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●①動きやすい服装、②ヨガマット（またはバスタオル）、③ブランケット、③必要に応じてお水などご用意ください。　
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。
 
 
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◆日曜日のヨーガ／Hatha Yoga Sunday
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【第1日曜日】は2クラス（①呼吸法 ②アーサナ）開催します。1クラスのみはもちろん、2クラス連続受講も大歓迎です。
 
【日にち】
6月7日（日）
 
【時　間】
①呼吸法　9：00〜9：45
②アーサナ　10：00〜11：00

【参加費】 
①1,700円（税込）
②1,900円（税込）
※連続受講は3,300円（税込）
 
【会　場】
スタジオメッセ
 
 
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◆日曜日のヨーガ／Regular
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日曜日はヨーガの基礎的なアーサナ（ポーズ）とそのバリエーションを一連の流れで行うオールレベルのクラスです。初心者の方も安心してご参加いただけます。身体と心にスペースをたっぷりつくっていきましょう。

【日にち】

6月14日（日）、21日（日）、28日（日）

 

10：00〜11：30

【参加費】
2,200円（税込）
 
【会　場】
スタジオメッセ

【参加方法】
●予約不要。直接会場にお越しください。開場は各クラス開始10分前からです。
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●①動きやすい服装、②ヨガマット（またはバスタオル）、③ブランケット、③必要に応じてお水などご用意ください。
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。
 
 
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◆土曜日の宵のヨーガ／Tuning
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伝統的なヨーガで心身を穏やかにクレンジング。前半は身体の内側にフォーカスしたアーサナを、後半は簡単な呼吸法を行います。どなたでもご参加いただけます。

【日にち／会場】
6月6日（土）向山庭園 和室1
※今月の土曜日は1回のみです
 
【時　間】
17：45〜19：00

【参加費】
1,900円（税込）

【参加方法】
●予約不要。直接会場にお越しください。開場はクラス開始10分前からです。
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●①動きやすい服装、②ヨガマットまたはブランケット、③必要に応じてお水などご用意ください。
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。

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会　場
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■スタジオメッセ（東京都練馬区練馬4-19-7 メッセ豊島園2号館1F）
西武池袋線・豊島園駅から徒歩2分、都営大江戸線・豊島園駅から徒歩3分
「豊島園 庭の湯」の向かいです。
■向山庭園（東京都練馬区向山3-1-21）
西武池袋線・豊島園駅から徒歩3分、都営大江戸線・豊島園駅から徒歩4分
庭園散策ができる素敵な環境の施設です。

 

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スケジュール、写真、動画もご覧いただけます

 

▼▼▼お問い合わせ先
nobinobigaiine@gmail.com


Equal

 

【クラス／中村橋】2026年6月クラスのスケジュール

[東京・練馬区]

中村橋クラスの2026年6月スケジュールのお知らせです。

 

毎週火曜日に2つのクラスを開催しています。

基本のヨーガで心身の健康習慣をめざします。

 

INDEX-----------------------------------------------
クラス①  9:50〜10:50 伝統的な優しいヨーガ
クラス② 11:00〜11:40 60代から始めるヨーガ
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クラス①

丁寧に心身を調和する「伝統的な優しいヨーガ」

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どなたでもご参加いただけるオールレベル
インドの伝統的なヨーガで、丁寧に心身を調和。安定して快適な心身をめざします。疲労改善、免疫力アップの効果も期待できます。ヨーガがはじめての方、お休みして久しぶりの方など、どなたでも安心してご参加いただけます。

 

【日にち】

6月2日（火）、9日（火）、16日（火）、23日（火）、30日（火）


【時　間】
9：50～10：50


【参加費】
初回体験：1,500円
1回参加：2,200円
4回チケット：8,000円 （発行日から2ヵ月有効）
※現金のみ対応、全て税込


【会　場】

Culeaf 中村橋スタジオ

 
 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

クラス② 

ムリなく楽しくセルフケア「60代から始めるヨーガ」

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

60歳以上の限定クラス
身体や呼吸に意識を向けながら、のびのびとヨーガを行う40分。「ちょうどいい」をめざすシニア世代向けのクラスです。身体が固くても大丈夫。健康づくりをしたい方、疲れを解消したい方、自律神経を整えたい方、初心者の方大歓迎です。

 

【日にち】

6月2日（火）、9日（火）、16日（火）、23日（火）、30日（火）

 

【時　間】
11：00～11：40

 

【参加費】
初回体験：1,500円
1回参加：2,000円
4回チケット：7,600円 （発行日から2ヵ月有効）
※現金のみ対応、全て税込

 

【会　場】

Culeaf 中村橋スタジオ

 


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共通概要
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【会　場】

Culeaf 中村橋スタジオ（東京都練馬区中村南3-18-6 ガーデンハイツまつお1階）
西武池袋線・中村橋駅から徒歩10分、西武新宿線・鷺ノ宮駅から徒歩9分
中杉通り沿いにあるスタジオです。
駐輪スペースあり、更衣室あり。

 

【参加方法】
予約不要。各クラスとも開始5分前までに直接スタジオにお越しください。

【ご用意】
・動きやすい服装
・ヨガマット（※レンタルマットもあります。利用料100円）
・必要であれば水などお飲み物

【クラス当日】
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。

◎やむを得ない休講の際は、当ブログでお知らせさせていただきます。

 

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スケジュール、写真、動画もご覧いただけます

https://www.instagram.com/equal.jalanjalan/

 

▼▼▼お問い合わせ先
nobinobigaiine@gmail.com
 

Equal
 

【クラス／豊島園】2026年5月クラスのスケジュール

[東京・練馬区]

豊島園エリアの2026年5月クラススケジュールのお知らせです。

 

毎週水曜日・毎週日曜日、月2回土曜日にクラスを開催しています。

 

INDEX------------------------------------------

◆水曜日のヨーガ／Basic　
◆日曜日のヨーガ／Regular

　【第1日曜日】は2クラス開催

◆土曜日の宵のヨーガ ／Tuning  

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◆水曜日のヨーガ／Basic
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ヨーガの基礎的なアーサナ（ポーズ）を行います。初心者の方向けのクラスです。本来持つ心身の機能を大切にエネルギーを全身に巡らせていきましょう。


【日にち】

5月6日（祝・水）、13日（水）

※20日（水）、27日（水）は休講

 
10：30〜11：30
 
【参加費】
1,900円（税込）
 
【会　場】
スタジオメッセ

【参加方法】
●予約不要。直接会場にお越しください。開場は各クラス開始10分前からです。
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●①動きやすい服装、②ヨガマット（またはバスタオル）、③ブランケット、③必要に応じてお水などご用意ください。　
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。
 
 
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◆日曜日のヨーガ／Hatha Yoga Sunday
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【第1日曜日】は2クラス（①呼吸法 ②アーサナ）開催します。1クラスのみはもちろん、2クラス連続受講も大歓迎です。
 
【日にち】
5月3日（日）
 
【時　間】
①呼吸法　9：00〜9：45
②アーサナ　10：00〜11：00

【参加費】 
①1,700円（税込）
②1,900円（税込）
※連続受講は3,300円（税込）
 
【会　場】
スタジオメッセ
 
 
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◆日曜日のヨーガ／Regular
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日曜日はヨーガの基礎的なアーサナ（ポーズ）とそのバリエーションを一連の流れで行うオールレベルのクラスです。初心者の方も安心してご参加いただけます。身体と心にスペースをたっぷりつくっていきましょう。

【日にち】

5月10日（日）、17日（日）

★24日（日）は代講クラスです（クラスカードをお持ちの方限定）10：00～11：00／1,100円

※31日は休講

 
10：00〜11：30

【参加費】
2,200円（税込）
 
【会　場】
スタジオメッセ

【参加方法】
●予約不要。直接会場にお越しください。開場は各クラス開始10分前からです。
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●①動きやすい服装、②ヨガマット（またはバスタオル）、③ブランケット、③必要に応じてお水などご用意ください。
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。
 
 
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◆土曜日の宵のヨーガ／Tuning
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伝統的なヨーガで心身を穏やかにクレンジング。前半は身体の内側にフォーカスしたアーサナを、後半は簡単な呼吸法を行います。どなたでもご参加いただけます。

【日にち／会場】
5月9日（土）向山庭園 和室1
5月16日（土）向山庭園 和室1
 
【時　間】
17：45〜19：00

【参加費】
1,900円（税込）

【参加方法】
●予約不要。直接会場にお越しください。開場はクラス開始10分前からです。
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●①動きやすい服装、②ヨガマットまたはブランケット、③必要に応じてお水などご用意ください。
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。

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会　場
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■スタジオメッセ（東京都練馬区練馬4-19-7 メッセ豊島園2号館1F）
西武池袋線・豊島園駅から徒歩2分、都営大江戸線・豊島園駅から徒歩3分
「豊島園 庭の湯」の向かいです。
■向山庭園（東京都練馬区向山3-1-21）
西武池袋線・豊島園駅から徒歩3分、都営大江戸線・豊島園駅から徒歩4分
庭園散策ができる素敵な環境の施設です。

 

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Equal

 

【クラス／中村橋】2026年5月クラスのスケジュール

[東京・練馬区]

中村橋クラスの2026年5月スケジュールのお知らせです。

 

毎週火曜日に2つのクラスを開催しています。

基本のヨーガで心身の健康習慣をめざします。

 

INDEX-----------------------------------------------
クラス①  9:50〜10:50 伝統的な優しいヨーガ
クラス② 11:00〜11:40 60代から始めるヨーガ
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クラス①

丁寧に心身を調和する「伝統的な優しいヨーガ」

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どなたでもご参加いただけるオールレベル
インドの伝統的なヨーガで、丁寧に心身を調和。安定して快適な心身をめざします。疲労改善、免疫力アップの効果も期待できます。ヨーガがはじめての方、お休みして久しぶりの方など、どなたでも安心してご参加いただけます。

 

【日にち】

5月5日（祝・火）、12日（火）、19日（火）、26日（火）

★26日は代講クラスです


【時　間】
9：50～10：50


【参加費】
初回体験：1,500円
1回参加：2,200円
4回チケット：8,000円 （発行日から2ヵ月有効）
※現金のみ対応、全て税込


【会　場】

Culeaf 中村橋スタジオ

 
 

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クラス② 

ムリなく楽しくセルフケア「60代から始めるヨーガ」

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

60歳以上の限定クラス
身体や呼吸に意識を向けながら、のびのびとヨーガを行う40分。「ちょうどいい」をめざすシニア世代向けのクラスです。身体が固くても大丈夫。健康づくりをしたい方、疲れを解消したい方、自律神経を整えたい方、初心者の方大歓迎です。

 

【日にち】

5月5日（祝・火）、12日（火）、19日（火）、26日（火）

※26日は代講クラスとなります

 

【時　間】
11：00～11：40

 

【参加費】
初回体験：1,500円
1回参加：2,000円
4回チケット：7,600円 （発行日から2ヵ月有効）
※現金のみ対応、全て税込

 

【会　場】

Culeaf 中村橋スタジオ

 


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共通概要
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【会　場】

Culeaf 中村橋スタジオ（東京都練馬区中村南3-18-6 ガーデンハイツまつお1階）
西武池袋線・中村橋駅から徒歩10分、西武新宿線・鷺ノ宮駅から徒歩9分
中杉通り沿いにあるスタジオです。
駐輪スペースあり、更衣室あり。

 

【参加方法】
予約不要。各クラスとも開始5分前までに直接スタジオにお越しください。

【ご用意】
・動きやすい服装
・ヨガマット（※レンタルマットもあります。利用料100円）
・必要であれば水などお飲み物

【クラス当日】
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。

◎やむを得ない休講の際は、当ブログでお知らせさせていただきます。

 

▼▼▼Instagram

スケジュール、写真、動画もご覧いただけます

https://www.instagram.com/equal.jalanjalan/

 

▼▼▼お問い合わせ先
nobinobigaiine@gmail.com
 

Equal
 

【クラス／豊島園】2026年4月クラスのスケジュール

[東京・練馬区]

豊島園エリアの2026年4月クラススケジュールのお知らせです。

 

毎週水曜日・毎週日曜日、月2回土曜日にクラスを開催しています。

 

INDEX------------------------------------------

◆水曜日のヨーガ／Basic　
◆日曜日のヨーガ／Regular

　【第1日曜日】は2クラス開催

◆土曜日の宵のヨーガ ／Tuning  

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆水曜日のヨーガ／Basic
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヨーガの基礎的なアーサナ（ポーズ）を行います。初心者の方向けのクラスです。本来持つ心身の機能を大切にエネルギーを全身に巡らせていきましょう。


【日にち】

4月1日（水）、8日（水）、15日（水）、22日（水）、29日（水・祝）

 
10：30〜11：30
 
【参加費】
1,900円（税込）
 
【会　場】
スタジオメッセ

【参加方法】
●予約不要。直接会場にお越しください。開場は各クラス開始10分前からです。
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●①動きやすい服装、②ヨガマット（またはバスタオル）、③ブランケット、③必要に応じてお水などご用意ください。　
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。
 
 
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◆日曜日のヨーガ／Hatha Yoga Sunday
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【第1日曜日】は2クラス（①呼吸法 ②アーサナ）開催します。1クラスのみはもちろん、2クラス連続受講も大歓迎です。
 
【日にち】
4月5日（日）
 
【時　間】
①呼吸法　9：00〜9：45
②アーサナ　10：00〜11：00

【参加費】 
①1,700円（税込）
②1,900円（税込）
※連続受講は3,300円（税込）
 
【会　場】
スタジオメッセ
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆日曜日のヨーガ／Regular
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日曜日はヨーガの基礎的なアーサナ（ポーズ）とそのバリエーションを一連の流れで行うオールレベルのクラスです。初心者の方も安心してご参加いただけます。身体と心にスペースをたっぷりつくっていきましょう。

【日にち】

4月12日（日）、19日（日）、26日（日）

 
10：30〜11：30

【参加費】
2,200円（税込）
 
【会　場】
スタジオメッセ

【参加方法】
●予約不要。直接会場にお越しください。開場は各クラス開始10分前からです。
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●①動きやすい服装、②ヨガマット（またはバスタオル）、③ブランケット、③必要に応じてお水などご用意ください。
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆土曜日の宵のヨーガ／Tuning
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
伝統的なヨーガで心身を穏やかにクレンジング。前半は身体の内側にフォーカスしたアーサナを、後半は簡単な呼吸法を行います。どなたでもご参加いただけます。

【日にち／会場】
4月11日（土）向山庭園 和室1
4月25日（土）向山庭園 和室1
 
【時　間】
17：45〜19：00

【参加費】
1,900円（税込）

【参加方法】
●予約不要。直接会場にお越しください。開場はクラス開始10分前からです。
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●①動きやすい服装、②ヨガマットまたはブランケット、③必要に応じてお水などご用意ください。
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。

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会　場
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■スタジオメッセ（東京都練馬区練馬4-19-7 メッセ豊島園2号館1F）
西武池袋線・豊島園駅から徒歩2分、都営大江戸線・豊島園駅から徒歩3分
「豊島園 庭の湯」の向かいです。
■向山庭園（東京都練馬区向山3-1-21）
西武池袋線・豊島園駅から徒歩3分、都営大江戸線・豊島園駅から徒歩4分
庭園散策ができる素敵な環境の施設です。

 

▼▼▼Instagram

スケジュール、写真、動画もご覧いただけます

 

▼▼▼お問い合わせ先
nobinobigaiine@gmail.com


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