[東京・練馬区]
中村橋クラスの2026年1月スケジュールのお知らせです。
毎週火曜日に2つのクラスを開催しています。
基本のヨーガで心身の健康習慣をめざします。
新年は1月6日（火）から開始します！
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クラス① 9:50〜10:50 伝統的な優しいヨーガ
クラス② 11:00〜11:40 60代から始めるヨーガ
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クラス①
丁寧に心身を調和する「伝統的な優しいヨーガ」
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どなたでもご参加いただけるオールレベル
インドの伝統的なヨーガで、丁寧に心身を調和。安定して快適な心身をめざします。疲労改善、免疫力アップの効果も期待できます。ヨーガがはじめての方、お休みして久しぶりの方など、どなたでも安心してご参加いただけます。
【日にち】
1月6日（火）、13日（火）、20日（火）、27日（火）
【時 間】
9：50～10：50
【参加費】
初回体験：1,500円
1回参加：2,200円
4回チケット：8,000円 （発行日から2ヵ月有効）
※現金のみ対応、全て税込
【会 場】
Culeaf 中村橋スタジオ
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クラス②
ムリなく楽しくセルフケア「60代から始めるヨーガ」
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60歳以上の限定クラス
身体や呼吸に意識を向けながら、のびのびとヨーガを行う40分。「ちょうどいい」をめざすシニア世代向けのクラスです。身体が固くても大丈夫。健康づくりをしたい方、疲れを解消したい方、自律神経を整えたい方、初心者の方大歓迎です。
【日にち】
1月6日（火）、13日（火）、20日（火）、27日（火）
【時 間】
11：00～11：40
【参加費】
初回体験：1,500円
1回参加：2,000円
4回チケット：7,600円 （発行日から2ヵ月有効）
※現金のみ対応、全て税込
【会 場】
Culeaf 中村橋スタジオ
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共通概要
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【会 場】
Culeaf 中村橋スタジオ（東京都練馬区中村南3-18-6 ガーデンハイツまつお1階）
西武池袋線・中村橋駅から徒歩10分、西武新宿線・鷺ノ宮駅から徒歩9分
中杉通り沿いにあるスタジオです。
駐輪スペースあり、更衣室あり。
【参加方法】
予約不要。各クラスとも開始5分前までに直接スタジオにお越しください。
【ご用意】
・動きやすい服装
・ヨガマット（※レンタルマットもあります。利用料100円）
・必要であれば水などお飲み物
【クラス当日】
●クラスにはじめて参加される方は参加同意書にご記入をお願いします。
●練習は空腹状態が望ましいためクラス前のお食事はお控えください。
●見学での参加はご遠慮いただいています。
●クラスをお楽しみください。
◎やむを得ない休講の際は、当ブログでお知らせさせていただきます。
スケジュール、写真、動画もご覧いただけます
https://www.instagram.com/equal.jalanjalan/
▼▼▼お問い合わせ先
nobinobigaiine@gmail.com
Equal
