ストレス解消法。

ストレスも人それぞれ、解消法も人それぞれ

今日ミキティと話をしていたら私は結構ストレスが多いと指摘されましたたまに音が聞こえにくくなったり、息苦しく感じるのもストレスみたいです

確かに私は嫌なことをなかなか忘れることが出来ないし、被害妄想も多いひそひそ話をされると自分のことかと気になるし、嫌われないように気を使い過ぎて一人で疲れるタイプです

もう少し人間関係において楽観的になれば？とよく言われます自分が悪くないならもっと堂々としていればいいのにと

自分でもよ～くわかってますそうなりたいと思っています

しかし長年の神経すり減らし作用はなかなか抜けず、女性の先輩が多いせいか恐ろしさもどう思われてるかも分かっているからなかなか気にしないことが出来ません

そんな私のストレス解消法は、言えなかったことを家で思いっきり口に出したり、友達とお酒を飲んで騒いだり、ジョギングしたり…。

しかしその倍の速度でまた新たなストレスが訪れるので晴らせないものがムクムクたまってきます

世の中にはもっと会社で嫌な思いをしている人がたくさんいるから私はまだマシよと慰めつつやり過ごすのですが、どうもすっきりしません

友達はデスノートに何やら書き込んでいるようですがすっきりするのかな(笑)

やっぱり楽しいことに気持ちを向けて忘れるのが一番ですね頑張りすぎない、気にしすぎない