33日目
朝
ラジオ体操
第一
第二
夜
本日も
骨盤矯正と
股関節ストレッチ重視
朝まで
ぐっすり寝たので
起き上がるのは1回やっぱり起きる時は痛くない！…が、その後少し痛みが走るホントに難しい
本日も
お風呂にしっかり浸かり…
靴下履いて寝て
明日は
痛みが出ないように
頑張るよ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
継続は力なりで頑張ります( ｰ̀֊ｰ́)و♡
とにかく今は右しり、右ももの痛みがなくなるなら！でദ്ദി^._.^)
目標…
お得意の100日 継続( ｰ̀֊ｰ́)و♡
33/100
股関節ストレッチ
14日目
最近、自律神経の乱れで体調悪い日が多いから…毎日出来なくても100日継続目指します( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!