25日目
朝
ラジオ体操
第一
第二
夜
3回1セット
2つ削除して
今日も
嫌な予感がしてたのよね…
夜中
トイレに起きた後
寝れねー
寝れねー
なんか
ここ最近の経験上
この
中々寝付けない時の
ゴロゴロが足に良くない感じ
と、言っても寝れないのだから…しゃーないんだけど
起き上がる時に来ました
どう動いたらいいのか
分からない痛み暫し動けなく硬直😅
その後
すぐに動けるようになり
微妙ながらも痛むことはなかった
そして
やっぱり痛みのレベルが
下がってるからか耐えられる
愛犬ちゃんズの
抱っこは今日は痛みなくクリア
やっぱり
相変わらず起きるのは
恐怖心でいっぱい
今日は金曜日なので
多少帰りがおそくなっても…
と
AEONに寄ってから
接骨院に行く予定だったんだけど
帰り
会社から出て
車に乗り込むだけで
びっしょびしょ
AEONは
立体駐車場なので
濡れずに行けるからいいのだけど
接骨院は
そうは行かない
朝
痛かったし
行く気で居たんだけど…
雨に
屈しました
なので、今日は接骨院なし
本日も
お風呂にしっかり浸かり…
靴下履いて寝て
明日こそは
痛みが出ないように
頑張るよ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
継続は力なりで頑張ります( ｰ̀֊ｰ́)و♡
お腹周りと下半身痩せになればいいけど…とにかく今は右しりの痛みがなくなるなら！でദ്ദി^._.^)
目標…
お得意の100日 継続( ｰ̀֊ｰ́)و♡
25/100
股関節ストレッチ
6日目
最近、自律神経の乱れで体調悪い日が多いから…毎日出来なくても100日継続目指します( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!