19日目
朝
ラジオ体操
第一
第二
夜
3回1セット
今日は
6時間ちょいは
爆睡してたと思う…
が…
ダメだったのかなー
前ほど痛みが強くないけど
足
冷えてないのに
痛かった
太ももの中から
張ってる感じで
神経の痛み
今日も
運動してるけど
本当に効果あるのかな
なんて
思ってしまう…逆効果なんてないよね？って
なんか
足が細くなったただ、浮腫んでないだけかな😂
とりあえず今日も
お風呂にしっかり浸かり
靴下履いて
痛みが出ないように
頑張るよ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
足組みも
家だから
この椅子がいいのか
組まないで居られるし
継続は力なりで頑張ります( ｰ̀֊ｰ́)و♡
お腹周りと下半身痩せになればいいけど…とにかく今は右しりの痛みがなくなるなら！でദ്ദി^._.^)
目標…
お得意の100日 継続( ｰ̀֊ｰ́)و♡
19/100こーやって書くとさ…100日目標としてまだたったの19日なんだよね
痛み…無くならないのも当たり前だよね若くないんだもん
最近、自律神経の乱れで体調悪い日が多いから…毎日出来なくても100日継続目指します( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!