18日目
朝
ラジオ体操
第一
第二
夜
3回1セット
今日は
夜中のやらかしを引きずり
久々に朝痛かった…
が…
前ほど痛みが強くないのは
良かった😮💨࿔
また
明日から
慎重に
慎重に
今日も
お風呂にしっかり浸かり
靴下履いて
痛みが出ないように
頑張るよ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
足組み
職場の椅子は
バランスディスクに乗らないと
つい
組んじゃう😅
家の椅子は
大丈夫なんだけど
継続は力なりで頑張ります( ｰ̀֊ｰ́)و♡
お腹周りと下半身痩せになればいいけど…とにかく今は右しりの痛みがなくなるなら！でദ്ദി^._.^)
目標…
お得意の100日 継続( ｰ̀֊ｰ́)و♡
18/100
最近、自律神経の乱れで体調悪い日が多いから…毎日出来なくても100日継続目指します( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!