夜中
たぶん自律神経の乱れ
汗は出ないけど
身体が暑くなるホットフラッシュの1種なのかな？
暑くて
寝れなくウダウダウダウダウダウダ窓全開に扇風機に夏用の肌掛けだよ…
で
気付いたら寝てて
また
目が覚めた
その時
肌掛け掛かって無かっと思う…
トイレ
行こ
と起きた時…
小さく来た
あの痛み
その後
少しだけ
少しだけ
痛み
トイレに行ける何とか、痛いけど行けて
寝るのも痛い
その時の足は、冷たかった…
今度は
しっかり肌掛け掛けて
朝目覚めた時は
しっかり肌掛け掛かってて
足が冷えて 無いけど…
やはり
夜中にやってしまうと
ダメみたい
起き上がる時から
痛いけど…あの激痛では無い
同じ痛みだけど
10 段階中の3くらいかな
普通に動けなくて…今、痛みが引くのを待ちながら書いてる！www
本当に
冷え がダメだと分かった
結局は…血流の問題という事ね
でも
接骨院効果
確実に良くはなってる
来週は
買い物日を1日入れて
それ以外は
通うようかな
階段は痛くないのが不思議…ホント相変わらず何が痛くなるのか？分からない😅