17日目
朝
ラジオ体操
第一
第二
夜
3回1セット
今日も
痛みなしで起きれた
が…
二度とあの痛みは味わいたくないので
慎重に
慎重に
今日は午後休取って
早くに接骨院に行って
早くから
家に居たのに…
結局
いつもと同じ時間に
夕飯の準備にお風呂
なんか
会社に居るより
家に 居る方がやる事あって忙しい
今日も
お風呂にしっかり浸かり
靴下履いて
寝るんだけど
院長先生にやって貰ったから
明日は大丈夫な気がする
が…
たったの1回目だしね
油断は禁物！
やっぱり
明日も…慎重に
でも
足組みは意識して
もう今の所やってません
運動は
今後の為にもなるので
継続は力なりで頑張ります( ｰ̀֊ｰ́)و♡
お腹周りと下半身痩せになればいいけど…とにかく今は右しりの痛みがなくなるなら！でദ്ദി^._.^)
目標…
お得意の100日 継続( ｰ̀֊ｰ́)و♡
17/100
最近、自律神経の乱れで体調悪い日が多いから…毎日出来なくても100日継続目指します( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!